Was ist das Ding mit "Lebe den Moment"?
Hört man/frau soooo oft, oder? Funktioniert es bei dir? Kommst du auch manchmal "draus" bzw. fragst du dich, wie du dies im sogenannten "Alltag" leben sollst?
Es gibt so viele Möglichkeiten um dahin zu kommen... Medidation... Atmen... in die Stille gehen... Konzentration... OKAY!
Doch was also bedeutet es, den Moment zu leben? Ist es etwas, dass du dir von Moment zu Moment kreieren "musst"?
Jeden Augenblick vollkommen bewusst wahrnehmen... ( Huch... klingt ganz schön anstrengend...) wie soll das gehen?
Du hast immer viel zu tun... jeder hat so einiges um die Ohren, oder? So! Und nun, sollst du dich auch noch darauf konzentriern, jeden Moment bewusst und achtsam zu fühlen... ufffff....
Lassen wir mal einfach DIES ALLES weg!!!
Wenn du dir mal vorstellst, es gäbe genau gar nichts zu tun! Also, so wirklich, gar nichts!
Kannst du dir dann vorstellen, JEDEN Moment wirklich zu fühlen... wirklich DA zu SEIN... ganz und gar dich hingeben und einlassen auf JETZT?
Vermutlich denkst du jetzt, JA Klar, kein Problem... wenn ich "sonst nichts zu tun hätte"!
Was wenn ich dir sage, es ist genau DAS! Genau diese Einstellung!
Du kannst jeden einzelnen Moment mit deiner vollen Aufmerksamkeit TUN, SEIN, ER-LEBEN!
Es ist weder anstrengend, noch bedarf es irgendwelcher Techniken... DU darfst "nur" ganz hier und jetzt SEIN!
dh... du bringst die Kids zur Schule... SEI in Gedanken nicht schon beim Einkaufen nachher...
du kaufst ein... SEI in Gedanken nicht schon beim kochen...
du gehst zur Arbeit... SEI in Gedanken nicht schon dort...
du kochst... SEI in Gedanken nicht schon beim essen...
du isst... SEI in Gedanken nicht schon beim aufräumen...
du duscht dich, SEI in Gedanken nicht schon beim abtrocknen...
du wirst berührt, SEI in Gedanken nicht woanders...
du gehst... SEI in Gedanken nicht schon beim Ziel (genieße, er-lebe den Weg)...
Es gibt so viel "vergeudete" Momente, wo du dich schon mit tausend Dingen in der Zukunft beschäftigst und somit den Zauber des gelebten Augenblicks verlierst.... erfülle den/deinen Moment mit Dankbarkeit...
spüre, wie deine Kinder in ihrem SEIN sind,
spüre, wie du im Auto sitzt und fährst,
spüre wie du kochst (die wundervollen Lebensmittel die du zubereiten darst),
spüre den Geschmack in deinem Mund,
spüre das Wasser auf deiner Haut, wie du deinen Körper reinigst,
spüre die Berührung(en) /im Herzen/ am Körper/ in deiner wundervollen Seele... mit deiner vollen Aufmerksamkeit, voller Hingabe, spüre wie du gehst, deine Füße den Boden berühren, Schritt für Schritt den Weg des/deines Lebens vorangehend... in Demut und Liebe... es ist ein magisches Spiel... spiele es... mit all deinen Sinnen!!!!!!!
SEI ganz dabei, bei allem was du tust, fühle es... genieße es... lebe es... zelebriere es... spüre es/dich... gib dich hin und lass dich ganz und gar ein auf den/deinen Moment! DEIN LEBEN "IST" JETZT!!!!
ER-LEBE den Zauber und die Magie, die jedem Augenblick innewohnt... du wirst staunen, wieviel Schönheit, wieviel
Wundervolles dich umgibt!
Geh hinein/gib dich hin in/an dieses WUNDER, dass DU BIST!
Ich liebe dich <3
